Приглашаем вас снять накопившийся стресс и напряжение последних месяцев и принять участие в ретрите, который позволит переключиться, наполнит новой энергией, вдохнет жизнь в вас и ваше окружение. 

• Программа 

Ретрит для уставших от напряжения и для тех, кому нужна перезагрузка и глоток свежего воздуха 

• 5 Дней в полезного отдыха во Владимирской области

Программа духовного развития и творческие практики правополушарного рисования, знакомство с городом Гусь Хрустальный, прогулки на свежем воздухе 

• 1 месяц поддержки 

Практики для легкого возвращения обратно в ежедневную реальность

ПРОГРАММА 

"Выездной ретрит+" - это прекрасная возможность отдохнуть и перезагрузиться, замедлиться и найти ответы на важные вопросы в своей жизни, а также интегрировать полученные знания и состояния в городскую суету. 

1 Часть — Ретрит "Шаманская игра" 

• Духовные практики, основанные на опыте шаманов, пришедшем к нам из самой древности, знания полученные через род, чтобы вернуть целостность и ясность. 

Шаманизм — один из самых старых видов деятельности человека, профессия, которая прошла через года и тысячелетия и сохранилась в том или ином виде практически у всех народов земли. Их деятельность окутана тайной, покрыта мистикой. Но их подход и знания доступны каждому из нас по праву рождения. Мы предлагаем вам прикоснуться к мудрости из глубины веков, вспомнить их через различные упражнения и практики. В течение 5 дней участники ретрита будут заниматься соединением трех частей: тела, ума, духа — через различные техники, упражнения и простые задания. 

• Творческие практики правополушарного рисования, которые усилят эффект духовной проработки, еще лучше позволят отключить разговоры "между ушами" и позволят почувствовать себя художником, не имея при этом никакого специального образования или навыка. По итогам ретрита мы нарисуем до 10 работ.

2 часть — Поддержка и интеграция ресурсного состояния в жизнь 

В течение месяца после ретрита участники будут получать поддержку ведущих: общий чат группы в Телеграмм, еженедельные эфиры и небольшие задания на еще большую интеграцию полученного опыта и состояний в свою жизнь.

КТО ПРОВОДИТ 

Елена Коденко-Ханды 

Профессиональный тренер и коуч ICC, ICF, коучинговый супервизор, духовный практик — опыт работы с 2003 года.
Автор программ по внутренним ресурсам, направление Mindfulness через опыт архаичных практик. Соавтор книги «На грани реального и нереального». 

Предприниматель. Со-здатель проектов "мероприятия со смыслом" и "путешествия со смыслом" — телемосты с известными экспертами, международные конференции серии "Психология. Вызовы современности", групповые программы по Пути Пилигримов — Camino de Santiago и пр. 

"Что такое медитация? Первое, что обычно приходит в голову — это сидящий в позе лотоса человек с закрытыми глазами, который по задумке пытается остановить поток собственных мыслей и почувствовать тишину внутри себя. Само слово "медитация" в переводе с латинского meditatio в разных контекстах обозначает мысленно созерцать, обдумывать, вырабатывать идеи.
На самом деле с годами я прихожу к мысли, что медитация — это гораздо больше, чем просто сидение в тишине.
Есть два вида медитации: статическая и динамическая, а также медитация на определённую тему и просто расслабление сознания и тела, собственная медитация и сопровождение в медитации других людей.
Я думаю, что медитация позволяет узнать себя с другой стороны, расширить понимание себя, своих целей, жить более осознанной жизнью. Есть дни, когда хочется быть только наедине с собой, в этой благоухающей тишине, завораживающей картине внутреннего мира и удивительной музыке движения потоков энергии внутри и во вне…
Для тех, кто начинает медитировать, я бы рекомендовала начать с простого — с успокоения ума и сосредоточения на внутреннем пространстве тела. Осознать, прочувствовать, увидеть внутренним взором, что есть внутри у вас. И начать с самого простого — наблюдения за дыханием.
В своих рекомендациях я исхожу из того, что моя внутренняя территория первична, и я создаю мой мир, мою судьбу, мой сценарий жизни, и я влияю на акт творения мира в моей реальности. Всё, что происходит во внешней мире, — это отклик внутренней территории. Таким образом, я принимаю свою ответственность за свои действия во внешнем мире. И своё физическое тело, и ощущения в ней можно принимать как некую карту местности, в которой отображаются все мои жизненные ситуации и моменты… 

Присоединяйтесь к нам и я помогу вам найти свой способ медитации!" 

 

Ольга Мороз 

Сертифицированный коуч международной ассоциации ICC, life-коуч, арт-коуч, художник, дизайнер, тренер правополушарного рисования.

«То, что является творческим или созидательным, является, обычно, лечебным». Натали Роджерс.

Примеры работ: 

РАСПИСАНИЕ* 

0 день (31 мая) — Знакомство

Приезд, заселение, знакомство с группой и окрестностями.

1 день — Вводная часть ретрита

11.00 — 13.00 — Традиции триединства в шаманизме и современном мире. Вступительная медитация. Коротко о программе, правилах, целях участников

Свободное время — прогулки по городу, экскурсия в музей и пр.

2 день — Тело

7.00 — 9.00 — Почему важно заряжать батарейки, как и через что это лучше делать? Телесные и дыхательные практики… (участие желательно)

11.00 — 12.00 — Групповая сессия — обсуждение темы, ответы на вопросы 

17.00 — 19.00 — Практика правополушарного рисования 

3 день — Душа

7.00 — 9.00 — утренняя медитация и практики (участие по желанию) 

11.00 — 13.00 — Про веру, про красоту, про мистику, про волшебство… "И бог создал человека из глины вдохнув в него душу". Сказкотерапия, родовые медитации, внутренняя тишина… 

17.00 — 19.00 — Практики правополушарного рисования 

4 день - Ум

7.00 — 9.00 — утренняя медитация и практики (участие по желанию) 

11.00 — 13.00 — Чем накормить? Красота, цели, задачи, препятствия, преодоление … Практики освобождения от старого и планирование нового.

17.00 — 19.00 — Практика правополушарного рисования 

5 день — Соединение

7.00 — 9.00 — утренняя медитация и практики (участие по желанию) 

11.00 — 13.00 - Подведение итогов ретрита: что получилось и что изменилось? Практика благодарности 

До 1 июля — Поддержка и интеграция ресурсного состояния в жизнь

*процесс ретрита очень гибкий и бережный, поэтому в расписании возможны измения в зависимости от группы

** возможно продлить проживание, уточняйте у организаторов условия

ОТЗЫВ участницы марафона "Шаманская игра"

Мария: "Лена, спасибо тебе огромное. Все прекрасно, так естественно и эмоционально. Очень приятно на тебя смотреть. Твоя теория мне близка. Все понятно, что говоришь.
Важный момент отметила для себя про цели для дальнего круга, какой след я оставлю после себя, а это так важно. 
Про это знала, но это забыла и этим не пользовалась очень давно.
И не ставила цели про дальний круг.
Очень понравилась идея, что с умом нужно договариваться, буду это использовать.
Вся информация была важная и ценная. Спасибо".

ПРАВИЛА ПРОГРАММЫ

1. ПРАВИЛО СВОБОДЫ ВЫБОРА. Мы создаем общую рамку, при этом предоставляя возможность каждому участнику следовать своим выборам. Формат нашей программы всегда позволяет выбрать самое оптимальное для вас в текущий момент, максимально используя ресурс группы и, одновременно, всегда имея возможность уединиться и делать так, как вам хочется: участвовать или не участвовать в предлагаемых вам процессах — практики, группы, совместный досуг. 

Слушать себя, одним словом! 

2. ПРАВИЛО ОТВЕТСТВЕННОСТИ И УВАЖЕНИЯ К СЕБЕ И ОКРУЖАЮЩИМ. Мы за то, чтобы вы получили максимум из этой программы и готовы помогать вам на всех ее этапах. Мы с пониманием относимся к любым вашим решениям (см пункт 1). Единственное, о чем попросим — держать нас в курсе. Также как и мы будем заблаговременно информировать вас о любых возможных изменениях по программе. 

СКОЛЬКО СТОИТ

Участие 1 человека — 10 000 р. 

Специальный пакет 1+1 — 18 000 р. 

В стоимость включено: 

• программа ретрита 
• арт-материалы: гуашь, кисти, бумага, папки 
• поддержка в течение 1 месяца после 

Самостоятельные траты: 

• Транспорт до города — личный автомобиль / ласточка до Владимира и автобус до города (возможна встреча организаторами) 
• Проживание в местных гостиницах: 

1. Гостиница Баринова роща: 
расположена на въезде в город, в красивом сосновом бору, на берегу большого озера с прекрасным песчаным пляжем. К услугам гостей 50 номеров различной категории комфортности. Во всех номерах есть ванная комната (евродуш), телефон, телевизор, холодильник, кабельное ТВ, мини-бар, фен. На базе гостиницы работает развлекательный комплекс Баринова роща.

601500, Россия, Владимирская область, Гусь-Хрустальный, ул. Интернациональная, д.114

Тел.: +7 (49241) 3-19-01, 3-19-11

QR-код гостиницы

2.  Гостиница Мещера: 
расположена в центре города. К услугам гостей 73 уютных номера различной ценовой категории на 150 мест различной категории комфортности: одноместные, двухместные, трёхместные и номера люкс. На 2 этаже гостиницы располагается кафе-бар на 50 посадочных мест, а также банкетный зал с возможным использованием в качестве конференц-зала на 30 посадочных мест.

GPS координаты: N 55° 36’ 56.9952" E 40° 40’ 23.268"

601500, Россия, Владимирская область, Гусь-Хрустальный, ул. Интернациональная, д.22

Тел.: +7 (49241) 2-37-69

QR-код гостиницы

3. Усадьба "Мещерская":
Парк-отель Усадьба Мещерская расположен в живописном сосновом бору, в городе Гусь-Хрустальный. Удаленность от городской суеты, теплые тона в интерьере, мягкий свет создают обволакивающую атмосферу отдыха. Парк отель Усадьба Мещерская располагает 15 номерами различных категорий, все номера оснащены современным оборудованием, удобной мебелью и полностью отвечают европейским стандартам.

http://www.usadba-mescherskaya.ru 

• Питание
• Экскурсионная программа (по желанию), посещение музея Хрусталя, личные расходы.

Все вопросы по поездке вы можете задать организатору и куратору группы 

Марина Галицких 

Профессиональный коуч ICC, коучинговый супервизор. Опыт тренерcкой и коучинг работы с 2009 года. Специализации: индивидуальные и командные коуч-сессии. Марина компанует маршрут и организует работу группы на ретрите.

 Предприниматель. Со-здатель и идейный вдохновитель проектов "мероприятия со смыслом" и "путешествия со смыслом" — телемосты с известными экспертами, международные конференции серии "Психология: вызовы современности", групповые программы по Пути Пилигримов — Camino de Santiago, выездные тренинги с журналом Psychologies в Грузию, ретриты в Турцию, Подмосковье и др.  

В Telegram/WhatsApp/Viber: +7 (903) 736 45 83 и по электронной почте mail@event-liga.ru

"Шаманская игра" маленькими шагами приведет вас к бОльшему пониманию себя, а также взбодрит ваше Тело, успокоит Душу и раззадорит Ум. 

Добро пожаловать!